Dormir Sin Llorar® Online desde 2004

- Mar, 21 Oct 2025, 10:34 #437091 Buenos días, soy usuaria del foro desde hace 2 meses.
La primera vez si obtuve respuesta pero el resto de las veces no.
Me gustaría que me responda para que me orienten para mejorar el sueño de mi hijo.
Mi hijo hace siestas de 30-45 min tanto de día como se noche.
Por el día hace 3 siestas ( sé que debería hacer 2 pero está muy cansado y muestra señales claras de dormir).
Se acuesta sobre las 20pm y se levanta sobre las 7:30. Desde las 5 am se suele desvelar bastante.
Sólo se duerme en la teta y la necesita para seguir enlazando ciclos. Hay alguna noche que duerme tramos de 2-3h pero lo habitual es qué esté en la teta.
Por desespero le hice una analítica para ver el hierro que había leído que por tenerlo bajo le afecta a la conciliación del sueño.
Salió el hierro un poco bajo ( suplemento de Ferrodue por un mes) y alergia al huevo ( yo no consumo ahora huevo ).
Está con una homeópata que le mando oligoelementos de magnesio y flor de Bach (sin alcohol) para cuando esté más nervioso y resistencia a querer dormir.
Mi hijo hace muestras claras de que tiene sueño pero no es capaz de dormirse , da vueltas en la cama o se pone con sus manitas y pies a patalear. Finalmente,llora porque está cansado y yo lo duermo en el pecho.
Hace ventanas de 2-2:30h y duerme pues eso , 30-45min.
La semana pasada por el día hizo siestas de 1:30h ( super contenta!!) estaba de mejor humor y las noches eran cómo siempre pero sobre las 12-1 hacía tramos de 2-3h.
Por qué esa mejoría y ahora otra vez en la misma temática?
La alimentación complementaria vamos bien , le ofrezco alimentos 2 veces al día sin obligaciones.
No quiere leche de fórmula, le añado gofio (cereales) para que esté más rica pero no la quiere.. No sé si es hambre y por eso despierta tanto .
LM a demanda cada 2h más o menos y está conmigo todo el día, por lo qué, no tendría que demandar tanto de noche. Hacemos colecho desde siempre.
No sé qué más hacer..no puedo enseñarle ,no puedo obligarlo , sé que tengo que sostenerlo y acompañar en su madurez pero estoy agotada..
Por favor, necesito ayuda y me gustaría orientación.
Gracias

- Mar, 04 Nov 2025, 14:49 #437103 Hola, soy María Golé, pediatra.

Gracias por escribir y compartir con tanto detalle lo que estás viviendo. Se nota todo el amor y la entrega con la que acompañás a tu bebé, pero también el cansancio acumulado. Es completamente entendible que te sientas así: el agotamiento sostenido puede ser muy duro, sobre todo cuando parece que nada cambia.

Por lo que leo, tu bebé de 7 meses duerme siestas cortas, se duerme al pecho, tiene despertares frecuentes y presenta intolerancia a la proteína de la leche de vaca y niveles bajos de hierro. Todo esto puede influir en su sueño, y ahora te explico por partes.

Primero, hiciste muy bien en consultar y hacer estudios. El hierro bajo y las alergias alimentarias pueden producir sueño más inquieto. Con el tratamiento adecuado y tiempo, esto debería mejorar.

Con respecto a su sueño nocturno, impresiona que duerme entre 11 y 12 horas que está dentro de lo esperable para su edad. Esto es muy positivo, porque aunque los despertares sean frecuentes, su cuerpo logra una cantidad total de descanso adecuada. Lo que sí podríamos revisar es cómo está distribuido ese sueño durante el día, tal vez a esta edad es más esperable que haga 2 siestas y por lo que veo a veces hace 4 incluso una bastante tarde. Ordenar las siestas podría ayudar con los despertares. En este sentido, puede ser muy útil llevar un diario de sueño durante unos días: anotar horarios de siestas, duración, señales de cansancio y hora de despertar. Esa información permite ajustar los horarios de las siestas y detectar si hay sobrecansancio o si se está quedando corta alguna siesta.

Otros consejos con respecto a las siestas:
- Siestas en contacto (porteo o en la cama)
- Si por algún motivo no podés acompañar las siestas en contacto, sería bueno intentar anticiparse al momento que se despierta para ver si logra ante tu presencia unir dos ciclos.

Si tu bebé está creciendo bien y su alimentación está bien como mencionas, no hace falta agregarle fórmula, ni tampoco cereales, tu pecho es suficientemente nutritivo. Ni los cereales ni la leche de fórmula ayudan a que duerman mejor. A veces incluso generan digestiones más pesadas. Lo más probable es que los despertares no se deban al hambre, sino a su patrón madurativo de sueño y a la necesidad de contacto y succión para volver a dormirse.

También me parece importante lo que decís de que “muestra señales claras de sueño, pero no logra dormirse o se resiste”. Ahí hay dos cosas que pueden ayudar:
1. Disminuir estímulos en ese momento (luces, voces, movimiento, pantallas, juego activo).
2. Responder rápido a las señales de sueño. En esta edad, si se pasa del momento óptimo, se activa su sistema nervioso y cuesta mucho más dormirlo.

Si ves que se agita o se pone a patalear, podés intentar bajar la energía del ambiente, hablarle suave, acunarlo o amamantarlo en calma. Esa conexión corporal y emocional lo ayuda a entrar en sueño con menos esfuerzo.

Últimas sugerencias:
- Si no te molesta, y ambos descansan bien podés seguir con el colecho seguro.
- Mantener una rutina tranquila antes de dormir, con poca luz y sin pantallas.
- Si bien no lo mencionaste, algo que puede estar ocurriendo entre los 6 y 8 meses es la angustia de separación: comienzan a entender que mamá existe incluso cuando no la ven, pero todavía no pueden tolerar esa ausencia. Por eso buscan tanto el contacto físico y el pecho, sobre todo en la noche. Acompañar con presencia, voz suave y disponibilidad es clave; no se trata de enseñarle a dormir, sino de ofrecerle seguridad para poder hacerlo.

Finalmente, recordá que no hay fórmulas mágicas. Los despertares se irán espaciando de manera natural a medida que su sistema nervioso madura. Como los demás hitos, sentarse, gatear, caminar, el sueño también es un proceso que se desarrolla con el tiempo. Hoy puede parecer eterno, pero esta etapa pasa.

Un abrazo grande,
Dra. María Golé

Dra. María Golé
Fundadora de @handprimerosdias
Whatsapp +39 351 578 1553
www.handprimerosdias.com

- Mar, 04 Nov 2025, 14:50 #437104 bibliografia

Berrozpe, M. (2023). Módulo II: El sueño infantil de 8 a 24 meses. CESI.

Weissbluth, M. (2015). Healthy Sleep Habits, Happy Child.

Mindell, J. & Owens, J. (2015). A Clinical Guide to Pediatric Sleep.

Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss, Vol. 1: Attachment.

Montgomery-Downs, H. et al. (2010). Iron deficiency and sleep fragmentation in infants. Sleep Medicine.

Dra. María Golé
Fundadora de @handprimerosdias
Whatsapp +39 351 578 1553
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- Mié, 05 Nov 2025, 10:52 #437105 Muchas gracias por tu ayuda!
He hecho un diario de sueño y los resultados que he observado:
Pesé a que lo acuesto entre las 19:30-20;00pm y se levantan sobre las 7:30am. A las 9 am ya hace muestras de sueño ( múltiples despertarse nocturnos hace que no descansa lo suficiente)>
Sigue durando 45-1h y se despierta sin llorar
Entre las 13-14h hace otra siesta que intento alargarla estando con él pero hay veces que no lo consigo.
Ha aguantado sin dormir más hasta las 19pm( hace muestras de sueño pero lucha muchísimo y es agotador para los 2). Optó por salir a pasear aunque no se duerma ni en el coche ni en el carro.
He leído qué dormirlo sobre las 17:30-18h es negativo porque está " descansado" y me costará más dormirlo para la noche.
Siempre que lucha para dormir, tengo el cuarto a oscuras sin luces, le hablo suave,le doy pecho y le digo que es hora de dormir..
Podemos estar así 40mim ( no llego a la hora óptima de sueño)
Me anticipo a sus señales pero mi hijo es muy activo.
Ya comienza a gatear y hablar más y la angustia de separación intento jugar al Cucú -tras tras.
Y estar con él siempre que puedo.
Referente al coclecho, estamos agusto durmiendo juntos porque a mí me da tranquilidad de qué está bien y atenderlo en sus despertar.
Recalcó que solo tengo una única habitación en mi piso y la otra opción es poner barrotes a la cuna y alejarlo de la cama. Serviría de algo?.
Seguimos con el hierro que nos queda poco para hacer el mes de tratamiento.
La AC va bien, en puré come muy bien todo lo que le ofrezco.
Gracias por atenderme, sé que es una etapa y qué hay bebés más demandantes que otros.
Intentaré ser más paciente y darme todo lo que necesita para que se sienta feliz.