- Jue, 01 Ene 2026, 01:10
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Hola, soy Karen, alumna en prácticas de la formación en sueño infantil del Centro de Estudios del Sueño Infantil (CESI).
Además, soy obstetra y consultora internacional de lactancia materna (IBCLC). Voy a intentar ayudarte.
Gracias por compartir tu experiencia. En tu mensaje se percibe mucho cansancio y frustración, no solo por el sueño de tu bebé, sino por cómo esta situación está impactando en tu descanso, tu tiempo personal y el espacio con tu pareja. Es totalmente comprensible sentirte así.
Pienso que el problema parece estar relacionado con la dificultad para mantener el sueño fuera del contacto, especialmente cuando la dejas en el colecho o en una superficie.
En esta etapa (4–7 meses) el sueño del bebé atraviesa una importante maduración neurológica. El sueño se vuelve más ligero, los ciclos están mejor definidos y el bebé empieza a tener mayor conciencia del entorno y de las separaciones. Por eso, muchos bebés que antes toleraban mejor el colecho o la transferencia, ahora se despiertan con facilidad al cambiar de brazos a superficie, o entre ciclos, necesitando las mismas condiciones en las que se durmieron para volver a conciliar el sueño. Esto no es una regresión en sí misma, sino un proceso madurativo esperado.
Tu bebé necesita mucho contacto y acompañamiento para enlazar ciclos, algo muy frecuente a esta edad. El hecho de que se active, se mueva mucho o se despierte al dejarla, significa que su sistema nervioso todavía no está preparado para sostener el sueño de forma más autónoma.
No hay señales claras de patología orgánica (dolor persistente, llanto inconsolable durante todo el día, dificultades de alimentación o crecimiento), por lo que, con la información que tenemos, estamos ante una dificultad evolutiva del sueño, no un trastorno. Aun así, siempre es importante seguir observando y consultar con su pediatra si aparecen otros síntomas.
Me gustaría compartir contigo algunas sugerencias de cómo acompañar este momento respetando su etapa:
- Toma en cuenta que, aunque gestiones bien las ventanas y señales, tu bebé puede no tolerar todavía dormir fuera del contacto, incluso en colecho.
- Evita forzar la transferencia si esto genera más activación y frustración. En algunos casos, aceptar que el inicio del sueño sea en brazos puede reducir el estrés del momento.
- Utiliza rutinas sencillas y predecibles, sin rigidez, priorizando un ambiente calmado.
- Ajustemos expectativas: esta etapa es temporal, y con la maduración neurológica, la tolerancia a la separación suele mejorar.
- Necesitas llamar a tu red de apoyo y espacios de autocuidado cuando sea posible, ya que el agotamiento acumulado influye mucho en cómo vivimos el sueño de nuestros hijos.
Es importante que sepas que no estás haciendo nada mal. Tu bebé está mostrando una conbducta habitual en esta etapa del desarrollo. Si tienes alguna duda, aqui estoy para ayudarte.
Un abrazo grande.
Fuentes consultadas
Berrozpe, M. (2022). Módulo XIV: El sueño de 4 a 7 meses. En Berrozpe, M., López, R. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro de Estudios del Sueño Infantil (CESI).
Berrozpe, M. (2022). Protocolo de intervención CESI® – Dormir sin llorar® de 4 a 7 meses. Centro de Estudios del Sueño Infantil (CESI).
Karen Padilla
OBSTETRA IBCLC
Alumna de practicas CESI