Dormir Sin Llorar® Online desde 2004

- Vie, 02 Sep 2011, 21:23 #395608 hola me gustaria saber si algunas de las mamas del foro tienen hijos con colesterol hereditario, que es el caso de alicia que con 5 años le detectaron el colesterol a 177 me dijo que el limite en niños es de 175 en aquel momento reducimos rebozados pero poco massssss este año revision y lo tiene a 196 estamos haciendo un poco mas de dieta estricta en mi casa hemos suprimido la bolleria, danones flanes natillas todo es descremado la leche , mas pollo y pavo mas pescado(esto dificil, antes se lo daba rebozado pero ahoraaaaaaaaaa ....................me las ingenio..............entonces como haceis vosotras?????mamas que esteis en mi situacion..............y la familia no lo llegan a entender y siguen dandole natillas, flanes magdalenas y claro en casa la tengo super a raja tabla ya que con los abuelos ya se lo salta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ahhhhhhhhhhhhhh y a mi tambien me han detectado y lo tengo tmbien a 196 los niveles exactos de colesterol infantil y adulto alguien lo sabe

- Mié, 07 Sep 2011, 15:10 #395769 Ninguna mama, en mi situacion es decir, con hijos con colesterol infantillllllllllll, bueno pos na sera mi hija la unica!!!!!!!!!!!!!!!

- Mié, 07 Sep 2011, 21:28 #395784 Hola, Moneska:

Mi hijo, después de vivir una etapa de 3 años en EEUU, cuando llegó a España también se topó con ese problema. En realidad allí la alimentación no es que sea la mejor del mundo pero en el caso de mi hijo fue más la repetición de los mismos alimentos durante largas temporadas. Cuando llegó a España nos pusimos manos a la obra con la alimentación sana. Básicamente seguíamos estas pautas:

-DESAYUNOS: Tostadas de pan integral con aceite y/o jamón y un vaso de leche semidesnatada.
-MEDIA MAÑANA: Como odiaba la fruta, le dábamos un trocito de pan con jamón york o bien yogures para llevarse al cole.
-ALMUERZO: Nada de fritos ni rebozados. Alimentos cocinados a la plancha o al vapor. Guisos sólo un par de veces a la semana (lentejas, puchero, etc.). Pastas y arroz un par de días a la semana. El pan se redujo considerablemente, y el que comía, era integral.
-MERIENDA: Un vaso de leche semidesnatada y alguna galleta María.
-CENA: carne o pescado a la plancha, sopas de verduras, un par de huevos a la semana y nada de fritos.

Las patatas en lugar de fritas, se pueden hacer en el microondas y no llevan nada de grasa. La carne y el pescado, la puedes hacer en el horno y no quedan tan "insípidas" como a la plancha.

Importante reducir la sal a la hora de cocinar!!

Básicamente, como verás, es llevar una dieta variada y cambiar los hábitos. Lo mejor sería hacer deporte cada día (es lo que más reduce el colesterol) y variar los hábitos toda la familia.

Mi hijo, a los 6 meses o quizás algo más estaba regulado, y a día de hoy, no hemos vuelto a tener problemas. Espero que a vosotros os ocurra igual.

QUÉ SUERTE HAY QUE TENER AL NACER.- (SKA-P)