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- Jue, 12 Dic 2024, 20:38 #436900 Hola,

Desde ya mil gracias por la ayuda que puedan darme. Os hago un poco de resumen.
Bruno tiene 8 meses y medio, por las noches siempre ha dormido muy bien con algún despertar para comer pero sin desvelos, de hecho comiendo sigue con sus ojitos cerrados.
En el caso de las siestas, siempre las durmió con contacto, lo dormíamos siempre en mochila o en brazos, nunca ha sido de siestas muy largas pero por lo menos llegaba a 1 hora.
El problema viene ahora que ha empezado la guardería hace 1 mes. Allí lo duermen en la cuna con la profe poniendo su mano en el pecho y haciendo shhh. Han conseguido que se duerma así pero las siestas no duran más de 20 minutos. Y si consiguen redormir tampoco duran mucho más.
El horario típico de Bruno sería este:
Despertar 6:00-6:30
1era siesta en guarde: 9:30-10:00, no consiguen que dure más de 20min; esto hace que la primera ventana sea inmensa pero no pueden dormirle antes, nosotras estamos tratando de que despierte más tarde pero no sabemos como conseguirlo)
2da siesta en guarde: 13:00 normalmente dura 20min, a veces han conseguido hasta 40min si consiguen volver a dormirlo.
3ra siesta: horario irregular. Como le buscamos a ñas 15:00, a veces está tan reventado que a las 15:30 ya está dormido, o como mucho a las 16:30 y esta la suela hacer de mínimo 40min
19:00-19:30 hora de dormir

Hemos probado ofrecerle una siesta antes de la guardería pero incluso consiguiendo hacerla de 40min hasta las 9:15; luego la de la 13:00 igual la hace de 20min.

Nos preocupa mucho que en enero empieza el horario completo en la guarde hasta las 17:00 y que sigamos sin conseguir que duerma buenas siestas.

Su alimentación es lactancia mixta + blw. En la guardería rechaza el biberón, estamos trabajándolo. La alimentación complementaria sí que la hace muy bien también en la guardería.

Desde ya muchísimas gracias

- Dom, 09 Feb 2025, 00:39 #436919 Hola!!! Hola! Soy Megaca, y respondo como alumna en práctica de la formación de sueño de CESI. Además de esto, soy Educadora y asesora de Lactancia. También madre de 3 hijos. Voy a intentar ayudarte.
Quiero felicitarte porque el cambio a la guardería no es fácil, ni para ti ni para él, máxime que involucra muchos cambios simultáneos.
Ten en cuenta que es un lugar nuevo al que debe adaptarse, personas nuevas con las que debe contruír un nuevo vínculo de apego, muchos estímulos que lo ponen más alerta, y además una nueva forma para dormirse. Muchas cosas pasando a la vez, así que necesita un período de adaptación.
Además que el ambiente a la hora de dormir tiene mucho impacto en su calidad de sueño pero en una guardería, imagínate, hay muchas cosas que se nos salen de control , el ruido por ejemplo, que puede ocasionar que Bruno despierte pronto
Además los 8 meses son una edad bastante intensa, en la que están ocurriendo muchos cambios en su desarrollo: la angustia de separación, que aparece justo a los 8 meses (tu bebé se manifiesta con mucho llanto cuando te separas de él), con cada logro motor se exacerba y esta es una etapa donde aprenden a gatear, ponerse de pie, caminar y esto hace que se alejen de su madre creando mucha angustia por separación, por lo que el sueño es muy inestable y los despertares pueden aumentar considerablemente por la necesidad de practicar su nueva habilidad.
Para mejorar estos episodios de angustia por separación, cuanto más contacto mejor, muchos brazos o portearlo puede resultar una buena opción; puedes probar darle de comer tumbada en la cama para que se quede de una vez en la superficie donde va a dormir, háblale cuando estés fuera de su campo de visión. No te vayas sin despedir, y atiéndelo lo más rápido posible. Algunos juegos también pueden ayudar; te recomiendo “el Cucú” escondiendo la cara detrás de las manos y aparecer con muecas divertidas, “el espejo” jugar frente a un espejo, “¿Dónde estás?” Jugar a esconderse detrás de la puerta luego que alguien lo lleve a buscarte. Todas estas recomendaciones le permitirán entender que mamá lo deja en la guardería pero que mamá regresa.Siempre despídete de él y salúdalo al regresar, que tenga estos dos momentos bien marcados.
Las ventanas de sueño no me parecen que están mal para 8 meses, pero sí les diría en la guardería que cada vez que despierten de una siesta muy corta intenten volver a dormirle para tratar de alargar estos períodos. Los niños son muy adaptables y ve que pueden aprender otras formas de dormir, siento que lo que necesita es tiempo para sentirse cómodo y familiarizarse.
Déjame felicitarte por que para la noche veo que no tienes problemas, eso quiere decir que aún teniendo siestas cortas, se siente bien y logra dormir toda la noche, y eso es WOW, de envidia de la buena.
Me parece que vas por super buen camino.
Berrozpe M (2024) Módulo XIII El sueño de 8 a 12 meses. En Berrozpe, M y López, R. La Neurociencia del Sueño Infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro de Estudios del sueño infantil (CESI).