- Mié, 02 Feb 2022, 21:44
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Mi bebé tiene 18 meses, y siempre se duerme con teta conmigo en mi cama.
El problema es que no dormimos bien, y no sé cual es el peor motivo: que cueste dormirle cada noche 1 hora o más, que se despierte cincuenta veces buscando teta (sobretodo hacia el final de la noche), o que se desvele a mitad de la noche y estemos 2 horas para dormirle de nuevo.
En cuanto a hábitos:
- Las siestas, entre semana, en la guardería, ningún problema, duerme de 12h a 14h. El fin de semana el padre le duerme un par de veces durante el día (11h y 15h), con gandulita, pero enseguida se despierta y termina encima mío durmiendo dos horas o más.
- Solemos acostarnos entre 18h y 19h, y se despierta entre 6h y 8h.
- No tengo rutina previa antes de ir a la cama, voy apagando fuegos como puedo hasta que me lo llevo para el cuarto.
- Suele estar con energía todo el día, pero últimamente está muy gruñón, se enfada por cualquier cosa.
¿Qué es lo primero a atacar? Deseo que se duerma solo, sin mi teta, rápido, y sin despertares, pero no tengo ni idea de cómo hacerlo, ni si es posible. Creo que tengo que cambiar muchas cosas, pero mi falta de sueño y energía no me dejan pensar, estoy muy bloqueada.
El problema es que no dormimos bien, y no sé cual es el peor motivo: que cueste dormirle cada noche 1 hora o más, que se despierte cincuenta veces buscando teta (sobretodo hacia el final de la noche), o que se desvele a mitad de la noche y estemos 2 horas para dormirle de nuevo.
En cuanto a hábitos:
- Las siestas, entre semana, en la guardería, ningún problema, duerme de 12h a 14h. El fin de semana el padre le duerme un par de veces durante el día (11h y 15h), con gandulita, pero enseguida se despierta y termina encima mío durmiendo dos horas o más.
- Solemos acostarnos entre 18h y 19h, y se despierta entre 6h y 8h.
- No tengo rutina previa antes de ir a la cama, voy apagando fuegos como puedo hasta que me lo llevo para el cuarto.
- Suele estar con energía todo el día, pero últimamente está muy gruñón, se enfada por cualquier cosa.
¿Qué es lo primero a atacar? Deseo que se duerma solo, sin mi teta, rápido, y sin despertares, pero no tengo ni idea de cómo hacerlo, ni si es posible. Creo que tengo que cambiar muchas cosas, pero mi falta de sueño y energía no me dejan pensar, estoy muy bloqueada.
Psicóloga
Creadora de DormirSinLlorar.com (2004)
Coautora del libro Plan de Sueño Dormir sin llorar (Ed. OBstare 2025)
Monitora de Lactancia Materna
Telf. (0034)600425102
