Dormir Sin Llorar® Online desde 2004

- Mié, 20 Abr 2005, 10:07 #1309 Sí chicas. Esta noche ha sido terrible. Os la pinto para que veais lo poquísimo que he podido dormir:

Hora despertar | Hora dormir | ¿Cómo? | Tiempo sueño seguido | Tiempo despertares
20:24 Pecho
21:00 21:07 Pecho + chupete 0:36 0:07
21:17 21:20 Pecho + chupete 0:10 0:03
21:30 21:40 Chupete 0:10 0:10
23:10 23:15 Pecho 1:30 0:05
0:10 0:11 Shhhhh 0:55 0:01
1:10 1:15 Shhhhh 0:59 0:05
2:15 2:20 Shhhhh 1:00 0:05
3:15 3:45 Pecho 0:55 0:30
4:20 4:25 Abrazada 0:35 0:05
5:21 5:28 Abrazada 0:56 0:07
6:30 6:45 Pecho 1:02 0:15
8:10 1:25


Hora dormirse: 20:24
Tiempo que he tardado en dormirlo: 10 minutos
Hora de despertarse por la mañana: 8:10
Numero tatal de despertares nocturnos: 10
Total tiempo despertares: 1h 33 min
Intervalo sueño más largo: 1h 25min


Veamos. En su día hice lo que me aconsejasteis que básicamente es:

- Establecer rutina: está perfectamente establecida
- Siestas regulares: Hace entre dos y tres, casi siempre a las mismas horas, pero eso sí, no consigo que duerma dos horas, lo más normal es que duerma entre 45 minutos y una hora

Desde hace una semana estoy intentando:

- Disminuir la idea succionar-dormir: pero sin ayuda de mi compi ya que él, que está de canguro por la mañana, le hace su primera siesta con chupete (es mucho más fácil dormirlo así)
- Desde este fin de semana hemos puesto cuna-sidecar para ver si el problema es que lo despertamos con nuestros movimientos, pero vamos, de momento sin resultados aparentes.

De verdad que estoy al límite del agotamiento, y la paciencia no se me acaba porque la alternativa es Estivill y yo paso de dejar llorar a mi hijo... pero estoy que me pongo a llorar con nada vamos. Si teneis más ideas serán muy, muy bien recibidas...

- Mié, 20 Abr 2005, 10:21 #1311 Yo la verdad no te puedo ayudar mucho porque estoy más o menos.
Lo de no relacionar el sueño con la succión lo abandono porque en sus despertares nocturnos si no fuera por el chupete ¿ que hago?
Lo de dormirlo si lo he conseguido más o menos puesto que lo hecho a la cuna y escepto algun día esporádico se duerme solo.
Pero lo que le ocurre ha sido a partir del cuarto mes porque antes dormía de maravilla, incluso una noche la hizo ya completa pero fue ponerle las vacunas de los cuatro meses y fastidiarse la cosa.
Le comento al pediatra y me dice que ya cogerá su ritmo de sueño.....
como el no tiene que pasar nuestras noches.
Agradecería que alguien me dijera algo que pueda hacer.
Besos.y siento no poder ayudarte.

- Mié, 20 Abr 2005, 10:26 #1312 Nunca, jamás he conseguido que se duerma sólo, necesita succionar, si no, es imposible, vamos, yo como mínimo, hasta ahora, no lo he conseguido

- Mié, 20 Abr 2005, 10:32 #1313 Yo lo conseguí poniendole un horario más o menos concreto. Por ejemplo la siesta de las 3 de la tarde que no sean las cuatro o las cinco porque ya no se duerme. Lo hecho a la cama y le pongo el chupete que lo tira se da unas vueltas, algún día no quiere acostarse pero no lo levanto de la cama y como sabe que no le queda más remedio pues se duerme. Solo duerme una hora de siesta pero antes no dormía ni eso.

[rafi]

- Mié, 20 Abr 2005, 15:44 #1329 Bufff, bufff ! hola Mulleres !
tengo que decirte que realmente es un registro bastante desesperante... pero ya nos va a a venir bien... (debes pensar que me he vuelto loca) no, no.... verás , ya va bien que el primer registro sea malillo porque asi se ven mejor las mejorillas en el próximo.

Ya llevas una semana de plan, no? pues venga! qe vas bien , si ya hace siestecillas rutinarias, ya has logrado mucho.
Echale un poco de paciencia y a ver que tal para el prox registro dentro de unos 10 días...
Pero esta esta noche, me parece más que hay alguna moletia, observale de cerca, o tiene calor, o frio o algo le agobia, tantos despertares..... me hacen dudar.

A ver que nos cuentas y un achuchon grande !!

Psicóloga
Creadora de DormirSinLlorar.com (2004)
Coautora del libro Plan de Sueño Dormir sin llorar (Ed. OBstare 2025)
Codirectora en Centro de Estudios Sueño Infantil CESI
Monitora de Lactancia Materna

Telf. (0034)600425102
Instagram - Linkedin - Facebook

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- Jue, 21 Abr 2005, 02:07 #1344 Me solidarizo contigo y si te sirve de consuelo mi enano lleva así tres noches. No cuento los despertares porque me desespera más y con la mayor dejé de hacerlo. Pero no duerme más de 45 minutos seguidos y a las cuatro de la mañana empìeza la juerga total y no se duerme hasta su siesta de las 8:30. Claro que en mi caso creo que son los dientes porque ya se le empieza a notar un poquito.
Te diría que te relajes y que si los registros te agobian, dejes de hacerlos porque a veces nos sirven más para darnos cuenta de lo poco que dormimos que de cómo duermen nuestros angelitos.
Sigue con la rutina y si está inquieto duerme con el pegado al pecho unos días. Así por lo menos podrás descansar algo :wink: y cuando estés más relajada empiezas de nuevo con lo de la asociación teta- sueño. No pasa nada por relajarse unos días, a veces es bueno

- Lun, 25 Abr 2005, 10:18 #1442 De momento sin mejoras .... menos mal que os leo a vosotras y veo que con paciencia, ni que sea de aquí a dos o tres meses, podré dormir ...

- Lun, 25 Abr 2005, 15:41 #1447 ánimo, chica! no sé que decirte... no tengo la suficiente experiencia... espero que mejore pronto!
besos,
pao

[rafi]

- Lun, 25 Abr 2005, 16:03 #1452 Hola.... :(
te veo muy cansada, no es para menos, llevas demasiado tiempo arrastrando noches malas....,
Si ves que necesitas recargar las pilas, haz como Pao, fijaté solo era un experimento y parece que les va mejor....

Has probado el "Plan padre"? Crees que te podría funcionar?

Animo! un beso

Psicóloga
Creadora de DormirSinLlorar.com (2004)
Coautora del libro Plan de Sueño Dormir sin llorar (Ed. OBstare 2025)
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- Mar, 26 Abr 2005, 13:18 #1483 Hola, como te comprendo!

Adrià ahora tiene nueve meses, desde los cuatro meses fuimos de mal a peor. He pasado muchas noches como la tuya. Despertares cada 15 m, cada 45, como mucho una hora y algo. Despues de mucho leer y preguntar, leí "felices sueños" y hace más de tres mese que vamos siguiendo el "plan". Hemos conseguido algumas mejoras, siestas más largas y sus despertaes nocturnos empiezan siendo de unos 30m, después hace un tirón de casi tres horas, alguna vez casi cuatro, después cada dos, después cada hora.

No se si esto te anima o al contrario, pero yo confio que poco a poco iremos mejorando y espero que tu también.

SUERTE!

- Mar, 26 Abr 2005, 18:55 #1489 Hola.
Te cuento mi experiencia. Mis registros de hace dos meses eran como el tuyo. La noche que más dormía se despertaba 7 veces, y algunos días el intervalo más largo era de menos de una hora. Siguiendo los consejos, bajaron a 4 despertares por noche en algunas semanas. Ahora se despierta sólo una o dos veces por noche. Lo que te quiero decir es que no te desesperes (entiendo que no es fácil). Hay que tener constancia y paciencia (y seguridad, porque más de uno te va a decir que ves, que no sirve, que hay que dejarlo llorar, que hay que destetarlo, etc.).
Lo de la asociación succión sueño lo uso por las noches pero no a las siestas, igual funciona, así que no te preocupes si una vez al día se duerme con el chupete. Y date permiso para aflojar si algún día estás muy cansada, y al otro día empezás de nuevo, no pasa nada, y es mejor tardar un par de días más que estresarse y angustiarse más de la cuenta
Mucha suerte!!!!
Stella