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- Vie, 02 Oct 2009, 14:26 #347980 Pues is chicas, conozco a un monton de gente al que le dan ataques de ansiedad, presion en el pecho, nervios en el estomago, insomnio, sudores frios, jaquecas....a veces a mi tambien me pasa, creo que del stress.

Os pasa alguna vez? Que haceis para sobre llevarlo?

- Vie, 02 Oct 2009, 22:26 #348025 Pues sí, claro que me dan, hoy sin ir más lejos que he tenido que llevar corriendo a Rodrigo al cole, correr para recogerle porque no llegaba (¡cómo estaba la carretera!), y corriendo a casa porque habíamos quedado y antes he tenido que pasar por el cole para que las de la limpieza me dejaran entrar en su aula a recuperar un tren que se había olvidado... y que hago: Un sorbito de agua del Carmen y mano de santo, oye.

La venden en las farmacias

Salud

- Mar, 06 Oct 2009, 17:19 #348332 jolin pues si que es chungo eso de los ataques de ansiedad, a mi me medicaron hace ya tiempo con ansioliticos porque la verdad es que lo pase muy mal hasta el punto que no podia ir a ningun sitio cerrado porque me mareaba y hasta me daban diarreas, yo creo que todo es estres y mi solucion fue dejar los ansioliticos e intentar controlar todo lo que me pasaba relajandome de alguna manera.
habia veces que cuando me encontraba muy mal y me faltaba el aire cogia una bolsa de papel y respiraba dentro de ella, yo hiperventilaba cuando me daba ansiedad de ahi la sensacion de ahogo, y eso me iba bien, todo antes de medicarme.
silvia si necesitas una charlita no dudes en llamarme, un besito.

- Mié, 07 Oct 2009, 10:37 #348430 es el p*** estrés, que a veces es escuatro, e incluso escinco...
fuera bromas: YA VALE DE VIVIR COMO VIVIMOS
este ritmo nos está matando.
tengo bastantes amigos que han perdido cosas valiosísimas en los úlimos tiempo (salud, pareja, trabajo..., cada uno a su manera), y todo todito por culpa de vivir a este ritmo y bajo esta presión a la "que nos obliga" la sociedad, el entorno o que se yo...

a mi pareja casi le cuesta muy caro (y claro, en consecuencia a mi y a los 2)... ahora estamos en otra etapa, viendo la vida de otra forma... igual prescindimos de algunas cosas, pero las que tenemos a cambio nos compensan, sin duda... y aún de vez en cuando tenemos que oir: ¡que más quisiéramos nosotros que poder prescindir de un sueldo! ¡ójala nosotros también pudiéramos!... a lo que contesto que bueno, que cada uno prescinde de lo que quiere...(eso se lo digo a quién sé que se lo puedo decir, ya sé que no todos los sueldos ni todas las circusntancias son iguales, no quiero herir la sensibilidad de nadie, porfa)

y ahorita mismo tengo a un compi de curro/amigo/compañero en coma, desde hace 10 días, y sin saber si va a seguir complicándosele el tema... y todo porqué: POR EL PUTO ESTRÉSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

- Vie, 09 Oct 2009, 10:17 #348709

silvia si necesitas una charlita no dudes en llamarme, un besito.

Gracias mari, no me pasa nada en concreto, de hecho soy muy feliz en esta etapa de mi vida...jejeje, ya sabes...pero a veces me dan unos nervios, unos mareos...pero son nervios de estres, es para ver cómo los combatis vosotras.

Un beso preciosas.

- Vie, 09 Oct 2009, 17:14 #348748 no se porque pero cuando mas tranquila estas es cuando dan esas crisis de ansiedad, cuando llega la calma despues de la tormenta se trae con ella una dosis de ansiedad, a mi me suele ocurrir asi, lo mas recomendable para estos casos es el gimasio (aerobic, step, etc...) pero claro con el trabajo, los enanos , lasm tareas doemsticas y demas a veces no encontramos el momento y lo unico que nos queda es intentar relajarnos, pero bueno intentemos llevarlo de la major manera posible no? y sobre todo con humor , que los gaditanos nos solemos tomar las cosas con bastante humor y bueno todo se pega

- Sab, 10 Oct 2009, 18:31 #348821

y sobre todo con humor , que los gaditanos nos solemos tomar las cosas con bastante humor y bueno todo se pega

si hija, en eso estoy, que vaya cuajo a veces que teneis (sin ofender) los gaditanos y claro eso esta genial para mantener la calma pero a mi me me pone mas nerviosa aun...jajajaja....

- Mar, 13 Oct 2009, 10:01 #348973

es para ver cómo los combatis vosotras.

pues a mi me ayuda escribir.
cuando se me apelotonan las tareas y me escasea el tiempo, escribo el tiempo que tengo, y escribo las tareas en orden de prioridad.
y lo que no cabe, pues lo dejo en otro hueco para más adelante... y claro, luego eso que has metido en otro sitio hace que no te de tiempo a otra cosa, y hay que ir reubicando la agenda cada poco, pero me ayuda a establecer prioridades y si hay cosas que se quedan sin hacer, será porque no eran tan importantes (me digo yo)

un beso

- Mar, 03 Nov 2009, 20:35 #350665 Hola chicas!! A mí se me da por comer todo el día. Trabajo 8 horas corridas y me la paso comiendo. No sé si a ustedes les pasa lo mismo, pero como más que antes. Por suerte me mantengo en mi peso!!

Cecilia

- Jue, 05 Nov 2009, 17:56 #350856 uy silvia, si yo te contara, yo me considero una persona super tranquila, a mi antes nada pero nada me afectaba, se podia caer el cielo, y yo seguia mi vida, hasta que un dia note que se me estaba cayendo el pelo...uyyy HORROR, tenia una calva, si una calva en la frente, no se notaba porq siempre usaba flequillo, fui al doctor y lo que tenia era stress, me receto unos tranquilizantes y vivia como una zombi, los deje y me pase a la valeriana en gotas, si bien esto me relajaba, pero no me dejaba drogui como las pastis q me habia recetado el doc, desde ese dia intento estar mas relajada para todo, con la niña, la casa, el trabajo..y ahora mi super mudanza trans-oceanica( esto me tiene loca) pero si que es verdad, que este ritmo de vida nos mata poco a poco, asi que toca priorizar, pensar en nuestros niños, que aun son tan pequeñitos y nos necesitan bien a su lado

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- Jue, 05 Nov 2009, 18:01 #350858 Ay pobre Velveri, a mi el pelo aun no, pero si que se me cierra el estomago y me dan escalofrios....vaya asco del estress y la ansieda. Me decia una amiga, "pero podras controlar esas cosas..." pues hombre, se intenta porque conoces tecnicas de relajacion, para redirigir los pensamientos negativos, pero....en realidad, como a todo hijo de vecino, la ansiedad nos llega....

Gracias chicas.

- Vie, 06 Nov 2009, 14:19 #350931 Tila alpina, Silvia. Las hay en infusión y en comprimidos y para etapas malas, va genial. Cuando vayas a irte a la cama, quema esencia de lavanda porque favorecen la relajación. Usa esos días colores suaves en tus prendas de vestir: tipo malvas, rosas, blancos...y controlar la mente, al menos saber qué pasa para poder controlar.

Lo que mejor me resulta a mí para el estrés diario es levantarme antes e intentar llevar el día con calma desde la mañana. ir con tiempo a llevar a los niños, etc, porque como empiece acelerada, me pego así todo el día.

QUÉ SUERTE HAY QUE TENER AL NACER.- (SKA-P)

- Vie, 06 Nov 2009, 15:54 #350955 Gracias Cris, lo de saber qué pasa , eso esta controlado, yo se siempre el porqué de mis nervios. El problema es no somatizarlos y tener diarrea, temblores, nauseas....etc....

- Sab, 07 Nov 2009, 14:23 #351006 uff!!! y me dan tato miedo esas taquicardias!!! porque mi padre está trasplantado de corazón y siempre pienso que me puede tocar a mí esos problemas... pero hasta ahora siempre es ansiedad.

- Dom, 08 Nov 2009, 22:27 #351104 ¿Diarreas? me lo vas a contar a mí, Silvia, que padezco de toda la vida de colon irritable Me paso "media vida" en el baño

QUÉ SUERTE HAY QUE TENER AL NACER.- (SKA-P)