Ideas, trucos y experiencias para bebés de 4 a 7 meses de edad.

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por Leinny
#437129 Hola
Escribo desesperado buscando ayuda.
Unos días antes que mi bebé tuviera 4 meses su sueño cambió por completo. Se despertaba cada 45 min, en ese entonces la dormía y la dejaba en el colecho sin problema. Después una vez terminabamos de cenar mi marido la tomaba en brazos y ella enlazaba sus ciclos por ahí 3 horas y después la poníamos al lado mío (cosleeping) para terminar la noche. A penas se despertaba le daba teta y se dormía. En ese momento pensaba "es la regresión de los 4 meses, toca tener paciencia y pasará "......
Llegaron los 5 meses y la situación empeoró porque apenas la pongo en el colecho se despierta...... y eses es mi problema..... no puedo compartir tiempo con mi marido ni tener tiempo para mi mientras ella hace sus siestas. Qué puedo hacer??
La rutina de siestas (45 min máximo y alargo a veces con la teta)es muy clara y se duerme en 15 min max.... estoy muy pendiente de sus señales y de las ventanas de sueño (2h max).... dejé de intentar ponerla en su cuna porque después no duerme una siesta y me va peor en el día (es muy frustrante). En la noche dependiendo de a qué hora termina la última siesta, decido empezar la rutina de noche y empieza mi calvario...... duro como 30 min dormirla e intento ponerla....
Si espero unos 20 min que esté profunda se me despierta.... Si la pongo cuando empieza a cerrar los ojos se me despierta y empieza a moverse como un trompo...... a veces lo logro pero no pasa todas las noches.....
Qué debo hacer???
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por Karen Padilla
#437138 Hola, soy Karen, alumna en prácticas de la formación en sueño infantil del Centro de Estudios del Sueño Infantil (CESI).
Además, soy obstetra y consultora internacional de lactancia materna (IBCLC). Voy a intentar ayudarte.
Gracias por compartir tu experiencia. En tu mensaje se percibe mucho cansancio y frustración, no solo por el sueño de tu bebé, sino por cómo esta situación está impactando en tu descanso, tu tiempo personal y el espacio con tu pareja. Es totalmente comprensible sentirte así.
Pienso que el problema parece estar relacionado con la dificultad para mantener el sueño fuera del contacto, especialmente cuando la dejas en el colecho o en una superficie.
En esta etapa (4–7 meses) el sueño del bebé atraviesa una importante maduración neurológica. El sueño se vuelve más ligero, los ciclos están mejor definidos y el bebé empieza a tener mayor conciencia del entorno y de las separaciones. Por eso, muchos bebés que antes toleraban mejor el colecho o la transferencia, ahora se despiertan con facilidad al cambiar de brazos a superficie, o entre ciclos, necesitando las mismas condiciones en las que se durmieron para volver a conciliar el sueño. Esto no es una regresión en sí misma, sino un proceso madurativo esperado.
Tu bebé necesita mucho contacto y acompañamiento para enlazar ciclos, algo muy frecuente a esta edad. El hecho de que se active, se mueva mucho o se despierte al dejarla, significa que su sistema nervioso todavía no está preparado para sostener el sueño de forma más autónoma.
No hay señales claras de patología orgánica (dolor persistente, llanto inconsolable durante todo el día, dificultades de alimentación o crecimiento), por lo que, con la información que tenemos, estamos ante una dificultad evolutiva del sueño, no un trastorno. Aun así, siempre es importante seguir observando y consultar con su pediatra si aparecen otros síntomas.
Me gustaría compartir contigo algunas sugerencias de cómo acompañar este momento respetando su etapa:
- Toma en cuenta que, aunque gestiones bien las ventanas y señales, tu bebé puede no tolerar todavía dormir fuera del contacto, incluso en colecho.
- Evita forzar la transferencia si esto genera más activación y frustración. En algunos casos, aceptar que el inicio del sueño sea en brazos puede reducir el estrés del momento.
- Utiliza rutinas sencillas y predecibles, sin rigidez, priorizando un ambiente calmado.
- Ajustemos expectativas: esta etapa es temporal, y con la maduración neurológica, la tolerancia a la separación suele mejorar.
- Necesitas llamar a tu red de apoyo y espacios de autocuidado cuando sea posible, ya que el agotamiento acumulado influye mucho en cómo vivimos el sueño de nuestros hijos.
Es importante que sepas que no estás haciendo nada mal. Tu bebé está mostrando una conbducta habitual en esta etapa del desarrollo. Si tienes alguna duda, aqui estoy para ayudarte.
Un abrazo grande.



Fuentes consultadas
Berrozpe, M. (2022). Módulo XIV: El sueño de 4 a 7 meses. En Berrozpe, M., López, R. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro de Estudios del Sueño Infantil (CESI).
Berrozpe, M. (2022). Protocolo de intervención CESI® – Dormir sin llorar® de 4 a 7 meses. Centro de Estudios del Sueño Infantil (CESI).

Karen Padilla
OBSTETRA IBCLC
Alumna de practicas CESI