Dormir Sin Llorar® Online desde 2004

- Jue, 10 Mar 2005, 14:47 #469 Nombre/Nick: Inma
Edad de tu bebé: Mes y tres semanas
¿Donde duerme tu bebé? duerme conmigo en la cama
¿Toma pecho?:si
¿Toma biberón?:de momento no
¿Usa chupete?:no, para mi desgracia
¿Duerme siestas regulares?:regularmente nunca consigo que haga nada
¿A que hora se suele ir a la cama? sobre las 22:30
¿Le ayudas a dormirse?:si
¿Cómo lo haces?:con el pecho, acunandola, cantando ... y si me piden que haga equilibrios prometo hacerlos.
¿Cuánto tardas en dormirle habitualmente?: no lo se, se duerme cuando quiere o cuando ya le doy pena. Puedo tardar 5 minutos o tres horas ...
¿Se desierta por las noches?: depende ... 2 veces o 10 (si contamos las veces que consigo dormirla y a los dos minutos vuelve a despertarse. Eso siempre y cuando duerma en la cama conmigo, si la dejo en la cuna se despertaría cada 2 minutos...
¿Cuántas veces (más o menos)?:
¿Como le ayudas a dormir de nuevo? Le doy pecho, canto, la acuno ....
¿Cuánto esperas que duerma tu bebé?: ¿siete horas seguidas por la noche??? No recuerdo lo que significa descansar...
¿En cuanto tiempo quieres lograrlo?: antes de incorporarme de nuevo al trabajo. Tengo dos meses por delante
Comentarios: Patricia es muy buena pero tiene los horarios cambiados. Por el día puede estar dormida 5 horas seguidas, sin comer, con la televisión puesta, gente hablando a su alrededor y por la noche ... la noche es suya, los ojos como platos y con ganas de juerga. No la hablo, la habitación está sin ruidos, practicamente a oscuras... su hora de empezar a tener sueño son las 3 de la mañana.
Por cierto el hecho de dormir conmigo supone que si consigo dormirla en brazos y tengo que dejarla 5 minutos en brazos de su papá, se despierte y llore desconsoladamente... creo que asocia el sueño a estar conmigo... ayudarme por favor...

- Jue, 10 Mar 2005, 15:33 #471 Bueno, Inma, vamos por partes:

1º Debes replantearte tu meta: tu hija es demasiado pequeña como para pretender que duerma 7 h seguidas. Necesita comer y sobre todo, comprobar que tu estas alli.

2º Lo del chupete tranquila, al mio al principio tampoco le hacia gracia. No se lo impongas a la fuerza. Si no lo quiere, no se lo des, pero ve probando de vez en cuando.

3º Lo que debes ir haciendo poco a poco es cambiarle el ritmo de dormir, pero te repito, con un mes y medio no tienen noche ni dia.

4º Lo que te aconsejo de todo corazón es que leas todo lo que puedas sobre el sueño de los bebes (en esta web por ejemplo te facilitarán links o libros) para que tomes consciencia de lo que puedes o no pedirle a tu niña, pero sobre todo, te ayudara a saber como acostumbrarla a que duerma más dentro de unos meses.

5º Y para ti que? Pues procura aprovecharte de que todavia no trabajas y duerme cuando ella duerma. Aprovechate de pareja, padres, madres, suegros,suegras, amigos, y resto de familiares de la criatura para que te lo hagan todo. Tu dedícate a dormir, comer, dar teta y pasear (se que suena facil y no lo es, pero inténtalo).

6º Advertencia: no caigas en el error de pensar que si le das leche artificial vaya a dormir más. Al contrario, la leche materna contiene un noseque que facilita conciliar el sueño (eso entre otras mil maravillas). Tu duerme con ella si le gusta y está más tranquila, asi tambien le puedes dar teta tumbada y descansas tu a la vez.

7º Consejo: ve a darte un masaje relajante de vez en cuando, sientan de maravilla, más que una dormida de 8 horas seguidas.

8º Por último, la naturaleza es sabia y aunque ahora no te lo creas, tu cuerpo se acostumbrará a no dormir ni dos horas seguidas. Yo llevo 16 meses sin dormirlas, y me quejo (no lo niego), en el curro no rindo (tampoco me quejo, mi jefe,no sé) , pero no me he muerto, y estoy contenta porque no me he rendido y sigo con la teta a las 2, a las 4, a las 6 ... (reconozco que me encanta la cara del mio a esa hora...)

Vaya rollo te he soltado. Espero no haberte asustado, pero ser mami es duro al mismo tiempo que hermoso (más hermoso que duro....)

Un beso.

Ah, espera a que te conteste Rafi que sabe mucho más que yo, a ver que te dice para procurar adelantar la hora de dormir.

[rafi]

- Jue, 10 Mar 2005, 16:27 #475 Hola, ! ya estoy aqui, y no tengo mucho más que añadir a lo de Arare,
Lo principal, es cambiar el chip, tu peque es muy peque y se comporta como un bb de un mes ,... (lo que es) que no te cuenten cuentos, es normal.

Empieza a hace una rutina, y refuerzale la asociación noche -dia como haces ahora, luz y murmullo de dia y silencio de noche.
Intenta que no se peque siestas muy largas durante el dia no más de tres horas, la coges y le das teta , le dices cositas, le cantas... y luego que vuelva a dormirse si quiere.. (es muy peque, todas estas sugerencias es para que las hagas muy suavemente)Si no teneis inconveniente en dormir con ell, duerme con ella, descansareis las dos.
Y cogela en brazos todo el rato que quieras durante el día para que sepa que mama está muy cerca.

Ah! y lee este articulo hay truquis infalibles para dormir al peque (peque): www.dormirsinllorar.com/bebe.htm y en este te explica el descubrimiento de la Universidad de Extremadura sobre la leche materna y el sueño de los recién nacidos: http://www.dormirsinllorar.com/articulos.htm


Muchos animos y vernos comentando, si te gusta leer , echa un vistazo a los libros recomendados: Besame mucho (sin desperdicio) y Nuestro hijo no quiere dormir muy util para comprender el sueño de los bbs y saber qe puedes esperar de ellos.

Cuentanos que tal te va, ok? muchos besos a ti y a tu peque !

Psicóloga
Creadora de DormirSinLlorar.com (2004)
Coautora del libro Plan de Sueño Dormir sin llorar (Ed. OBstare 2025)
Codirectora en Centro de Estudios Sueño Infantil CESI
Monitora de Lactancia Materna

Telf. (0034)600425102
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- Jue, 10 Mar 2005, 16:55 #481 Hola inma,

Patricia es aún muy pequeñita para que entienda algunas recomendaciones de esta página: Cuentos, ositos de dormir...
Pero es un buen momento para que tu te vayas documentando sobre qué podrás hacer si el horario de sueño de tu hija no se regulariza: (a veces lo hacen solos, sin que tengamos que enseñarles, cuando crecen un poco).

Ante todo no te desesperes.
Sigue los consejos de arare y de rafi:
Descansa todo lo que puedas y abusa de la familia, que la baja de maternidad es para cuidarte a ti y a ella. No para planchar y lavar cada dia.

Un saludo

Asesora en lactancia materna de DO DE PIT
(Associació pro-alletament matern) de Tarragona
y MADRE
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QUIÉREME CUANDO MENOS ME LO MEREZCA, PORQUE SERÁ CUANDO MÁS LO NECESITE
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